Entrenamientos eficaces

gabriel-grobben-crossfit-06

Llegué al mundo del entrenamiento con movimientos funcionales preparando a Judokas que competían a nivel nacional y que incluso algunos de ellos obtenían medallas en los campeonatos nacionales. Los mejores luchadores del planeta utilizaban este tipo de entrenamientos y por lo tanto decidimos aplicarlo y lo que es mejor observamos en nuestras propias manos su eficacia.

Pero cada persona tiene sus objetivos y entre los objetivos de la mayoría de la gente no está “ser un gran luchador”. Seguir leyendo

Claves para que los entrenamientos sean eficaces: MOTIVACIÓN

Hace pocos meses escuche una conferencia de un empresario australiano que tenía una cadena de gimnasios. Hablaba sobre las claves para que un centro deportivo tuviese éxito. Y remarco claramente algo que me hizo reflexionar “las personas se apuntan a los gimnasios en busca de motivación”.
Seguir leyendo

Judo, un estilo de vida

Cuando empecé la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte muchos profesores nos preguntaban, tratando de saber mas cosas sobre nosotros, por los deportes que practicábamos. Mi respuesta solía ser “Yo soy judoca” mientras otros de mis compañeros contestaban que “jugaban a futbol” o que “estaban en un equipo de baloncesto” o que “practicaban balonmano”.

2566904941_5a00504f5d_b

Seguir leyendo