BOOTCAMP

 

Es un método de entrenamiento con un objetivo fundamentalmente metabólico, es decir, quema grasas. En el bootcamp trabajaremos siempre a una alta intensidad, pero reduciremos las cargas, y la complicación técnica de los ejercicios para poder entrenar a la máxima intensidad durante un tiempo más prolongado que en una sesión de Crosstraining.
Si tienes problemas para controlar el peso una sesión de bootcamp semanal combinada con el resto de actividades del box, te ayudará a controlar tu peso.

 
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